藻活って、効果あるの?


美容に敏感な女性の間で、最近話題になっているのが藻活です。
藻活とは、

  • ユーグレナ
  • スピルリナ
  • ブルーグリーンアルジー
  • アカモク
などの微細藻類を、体に取り入れる活動です。

 

著名人や芸能人などがブログやSNSで紹介したり、雑誌で特集が組まれるほど、女性の間で注目を集めています。

藻活のメリット

それほどまでに注目されている藻活のメリットとは、美容や健康に良い効果を得られることでしょう。

ユーグレナ


例えばミドリムシとも呼ばれるユーグレナには、アンチエイジングや整腸作用、病気予防などの効果あると言われています。

 

また、ユーグレナには59種類の栄養素があると言われていて、ビタミンやミネラルなど人間が生きていくのに必要な栄養素を一度に摂取できます。

 

ユーグレナさえ摂取すれば、人間は生きていけると言われるほど高い栄養価なので、摂取することにより栄養バランスも良くなるでしょう。

 

美容や健康から栄養バランスを整えるなど、ユーグレナだけでもこれほどのメリットがあります。

スピルリナ

スピルリナは、海外の有名セレブも摂取している微細藻類です。

 

スピルリナも様々な種類の栄養素を含んでおり、消化吸収率も高いです。

 

また、スピルリナは美肌効果が非常に高く、摂取すればお肌を保湿しキメも細かくなります。

 

お肌の調子を整え美しくしてくれるのは、女性にとっては嬉しい効果です。

ブルーグリーンアルジー

天然の藍藻類であるブルーグリーンアルジーは、アメリカのオレゴン州に自生する藻類でミネラルを50種含んでいます。

アカモク

また、アカモクは日本や中国、朝鮮半島など東アジアにも分布する藻類で、ミネラルや食物繊維、ポリフェノールなど豊富に含むので注目されています。

 

 

このように藻活とは、豊富な栄養素を含む藻類を積極的に摂取して、美容や健康の増進に努める活動です。

 

ですから藻活のメリットとは、美しく健康的な体になれることと言えるでしょう。

藻活のデメリット

メリットとは反対に気になる藻活のデメリットは、独特の青臭さでしょう。
パウダーを見ずに溶かして藻類を摂取する場合、独特の臭いが嫌で摂取できない女性はいます。
しかし、藻活が注目されることによって、現在では食品に藻類を材料に使っている食品も増えてきました。

 

最初から材料として使われている食品なら、独特の青臭さはほとんどないので気になりません。

 

また、臭いが気にならないサプリメントもあるので、青臭さが苦手ならこれらから始めるのが良いでしょう。

 

工夫をすれば解消できるので、藻活のデメリットとはほとんどありません。